הדרך הנכונה לשאת תיקי גב בחוץ

טען פריטים. יש להניח פריטים כבדים בחלק העליון של התרמיל, צמוד לצד הגוף, על מנת לפזר את המשקל ולהקל על התרמיל. ניתן להניח בתחתית התרמיל שקי שינה ובגדים שאינם מצריכים החלפה לשמירה על מרכז כובד יציב. יש להניח בכיס הצדדי של התרמיל פריטים שיש לגשת אליהם לעתים קרובות, כגון מעילי תקיפה חסיני גשם, מפות, מצפנים וכו'. עדיף למקם את המצלמה והעדשה בתיק הצילום ובחלק העליון של התרמיל לגישה מהירה.
התאם את מערכת התרמילים. ראשית, שחרר את כל הרצועות, ולאחר מכן הדקו אותן בסדר הבא: חגורת מותניים (עטופה סביב עצם הירך), חגורת כתף, חגורת התאמת מרכז הכובד, חגורת הידוק מותניים, חגורת הידוק חזה. יש להדק את רצועת הכתף כך שהריפוד יהיה צמוד לכתפיים, אך לא צריך להיות חזק מדי כדי למנוע את העברת כל המשקל לכתפיים. מטרתה של רצועת חזה היא למנוע החלקה מהתרמיל ולהקל על עומס הכתפיים.
טכניקת הרמת כתפיים. ראשית, הניחו את התרמיל בגובה מסוים, תנו לכתפיים להיכנס לרצועות הכתפיים, לאחר מכן הישענו קדימה ועמדו על הרגליים. אם אינכם מסוגלים להרים את התרמיל ישירות מהקרקע, תוכלו להניח אותו על ברך אחת ולהשתמש ביד אחת כדי לשלוט בתרמיל, ביד השנייה כדי לתפוס את רצועת הכתף, ולסובב במהירות כדי להכניס זרוע אחת לרצועת הכתף.